無糖のダイエット系炭酸飲料を飲んでいると太りやすくなることが判明

　こんばんは、Nike Man です。

　「太りたくない！」そんな気持ちから、ダイエットドリンクなどを飲んでいる人は多いかもしれません。
「ダイエット」というネーミングのため、飲むとやせられると思っている人も多いと思われます。
　しかし、最近の研究によりますと、ダイエットドリンクはあまり効果的ではないらしいです。というより、むしろ逆効果になる場合もあるという。

　■ ダイエット系炭酸飲料は逆効果
　アメリカ・公衆衛生大学院のブルーンバーグ氏は、成人を対象にドリンク消費とカロリー摂取のパターンを調査しました。その結果、ダイエットドリンクを飲んだからといって、食事全体で摂取するカロリーを抑えられる訳ではないことが判明したのです。

　それどころか、非常に皮肉な結果も出てしまいました。研究の中で、太っている人が、ダイエット系の炭酸飲料を飲んでいる場合と、同様に太った人が、通常の炭酸飲料を飲んでいる場合の摂取カロリーを比較してみますと……

ダイエット系炭酸飲料を飲んでいる方が、通常の炭酸飲料を飲んでいる人より、食事全体として多くのカロリーを摂取しているという結果になったのです！


　しかも、肥満指数の点でも、ダイエット系炭酸飲料を選んでいる人の方が、普通の炭酸飲料を飲んでいる人に比べて、総じて高い傾向にあるという。
　一体、なぜこんなことになってしまうのでしょうか？　研究者によりますと、ダイエット系炭酸飲料の中に含まれている人工甘味料が、脳の食欲コントロール機能を混乱させてしまうため、カロリー消費のセンサーに狂いが生じてしまうからだそうです。

　結果、飲み物ではカロリーを抑えていても、食事量を多く摂ってしまうらしいです。

　このように、ダイエット飲料を飲んでいると、逆に太ってしまうという結果になりかねません。普段から愛飲している人は、気をつけて下さい。





■ Does even Diet Coke make you FAT? Sugar-free fizzy drinks make people eat more food －Mail Online