トレーニングしてきました　筋トレとダイエット

　こんばんは、Nike Man です。

　今日もトレーニングしてきました。今日は腕を中心に頑張りました。
　筋肉はついても、なかなか、身体の脂肪は減ってくれませんねぇ～。
　有酸素運動をあまりしてないから、しょうがないと言えばしょうがないんですが・・・。

　カズチャンネルの動画をご紹介いたします。



■ 筋トレがダイエットに効果バツグンな理由！



■ リバウンドしたので夏までに痩せる事した！ #カズザップ01