Nike Man ～LL. Cool J のボディーを目指して～ Season3

　研究チームは、１０年にわたって集められた計２万４０００人分のデータを分析。
　その結果、太り過ぎの人や肥満の人は、飲み物の種類にかかわらず１日のカロリー摂取量は概ね同じですが、低カロリー飲料を好む人は、不足するカロリーを食べ物から取っていることが分かったとしています。

　「アメリカン・ジャーナル・オブ・パブリックヘルス」に掲載された同調査論文によりますと、低カロリー飲料派の太り過ぎの人が１日に食べ物から摂取するのは１９６５キロカロリーである一方、砂糖入り飲料派は同１８７４キロカロリー。

　肥満の人では、低カロリー飲料派が１日２０５８キロカロリーを食べ物から取っていますが、砂糖入り飲料派は同１８９７キロカロリーだという。

　調査を率いたサラ・ブライヒ氏は、こうした結果について、さらなる研究が必要だとした上で、他の調査結果などと組み合わせますと、人工甘味料が代謝作用などに影響する可能性を示していると指摘。

　「砂糖入り飲料からダイエット飲料への切り替えは、食事面での他の変化、特にスナック菓子を減らすことなどと一緒にすべきだ」としています。

　分かっていてもやめられないことが多々あります。気をつけねばならないですね。




■ 低カロリー飲料を好む人、食事の量は増加＝米調査－ロイター通信