Nike Man ～LL. Cool J のボディーを目指して～ Season3

  

　お久しぶりです、Nike Man です。

　てぃーだブログのメンテナンスで、しばらくブログが更新できませんでした。
ブログのデザインが一新され、正直、非常に使いにくいです。
　慣れるまでに、時間がかかりそうですね・・・。
　とりあえずまた、おもしろい情報やトレーニング情報などを皆様にお届けしたいと思いますので、今後もよろしくお願いいたします。（コメントも）
　
  

　こんばんは、Nike Man です。

　今日は、息子らを連れて恩納村希望ヶ丘にある「おきなわビール園」でランチしてきました。
ワイフが知り合いから、無料ランチ券をもらったので行ってきたのですが、人がいっぱいしていました。
　席は７００名ぐらい座れるようで、団体客も多かったです。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　フランス最大の大河であるロワール川の水辺に、旧約聖書に登場する海の怪物「リヴァイアサン（レヴィアタン）」を思わせるような、巨大な蛇型の骨が浮かんでいるそうです。

いったいこの正体は何なのでしょうか……。
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　こんにちは、Nike Man です。
　今日は午前中、仕事でした。午後は時間が空いていたので、急いでTi-da Gym へ。久々のトレーニングです。最近、仕事というよりも育児や家事に追われて、全くといっていいほどトレーニングをしていません。
というか、できません。ブログで確認したら、なんと１２月２６日以来、ちょうど１ヶ月ぶりです。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。
　今話題のB級グルメであります、金沢カレーの「ゴーゴーカレー」が那覇市久茂地に本日オープンしたそうです。Coco 一番のような、フランチャイズショップで、海外にも店舗があるようです。
　今日、行ってみたかったのですが、残念ながら先ほどまで残業でしたので、行けませんでした。
いつかチャレンジしてみたいと思います。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。
　今日の新聞に、大きく出てましたね。未だに沖縄県民には、肥満が多いらしいです。　　ボクも含めてですが・・・　　太り気味の皆さん、頑張りましょう！  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　現在、ある世界一が多くの人に衝撃を与えているそうです。その世界一とは、ズバリ世界最大のお尻！
　4児の母Mikel Ruffinelliさん（39歳）は、腰囲（ようい）244センチというスーパービッグヒップを持っており、世界記録認定サービス「World Record Academy」によると、その大きさは世界一だとか！

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　こんばんは、Nike Man です。

　アメリカの大手メーカーによる、デンタルフロスの広告写真。幸せそうな夫婦が正面から大写しになっています。

　せっかくいい感じの写真なのに、うーん、ざんねん！　おとうさん、歯に青ノリはさまっちゃってるよー！　デンタルフロスでちゃんとお掃除しようよ、というなんだか微笑ましい広告……と思ったら！

　びっくりするような「仕掛け」が、この写真には隠れていました。それは……

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　こんばんは、Nike Man です。

　「引き締まった細マッチョに憧れて」「おなかが出てきたから」など、筋トレを始める理由は千差万別。
　しかし、一生懸命筋トレを続けているのに、効果が出ない、という人もいることでしょう。
　そんなあなた、もしかしたら間違った筋トレをしているかもしれません。努力が水の泡となってしまう、やってはいけない筋トレがあるのをご存じですか？

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　こんばんは、Nike Man です。

　これまでリアルなアートをご紹介していますが、今日はチョークを使ったリアルな肖像画をご紹介します。

　ご紹介するのは、セビリア生まれの画家Ruben Bellosoさんが描いた、見事なまでの肖像画。弱冠26歳のBellosoさんが製作に用いるのは、黒板とチョーク。  続きを読む

　こんにちは、Nike Man です。

　今日は、かなり天気が良いですね。ということで、息子らを連れて八重岳の桜祭りに行って来ました。
今日１月１９日（土）～２月３日（日）まで開催のようです。
　かなり混むかと思って、朝早起きして準備して行きました。しかしながら、そんなに混んでいませんでした。その代わり、桜のほうはまだまだ三分咲き～五分咲きぐらいしか咲いていませんでした。
おそらく、あと１・２週間ぐらいあとが見頃なんではないでしょうか？まだまだ咲いていない木が多かったです。
　まぁでも、ウチは桜もそうですが、周辺で開催されている出店（祭り）がメインなので、子どもが喜ぶゲームや屋台があれば、それだけでも楽しめます。周辺には、公園内の遊具がいくつかあり、滑り台などで滑らせて遊んできました。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。
　このフォークを使えばダイエット効果が期待できるという、まるでドラえもんの道具のようなフォークが登場しました。このフォークは HAPIforkと呼ばれスマートフォンやPCと連動し、どれだけのスピードで食物を口に運んだのかを計測。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　2012年の「世界で最も美しい顔100人」が発表されました！
　日本人では、桐谷美玲が12位、佐々木希が25位、黒木メイサが54位と貢献していますが、さて１位は誰なんでしょうか？  続きを読む

　こんにちは、Nike Man です。

　これまで、写真のような絵画をいくつかご紹介してきましたが、今回もスゴイです。どう見ても、写真にしか見えません。
　
　海外サイト『amusingplanet.com』によりますと、こちらの作品は、イタリア在住、弱冠23歳の鉛筆画家Diego Fazioさんによって描かれたものなのだそうです。

　元々タトゥーデザイナーだったFazioさんは、独学で現在のスタイルである鉛筆画の技術を習得。以後、鉛筆画家としてキャリアをスタートさせてからほんの2~3年の間に数々の賞を総ナメにし、2011年にはイタリアにおける「ベスト・ニューアーティスト賞」まで勝ち取りました。これを天才と言わずして、なんと言うのでしょうか。

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　こんにちは、Nike Man です。

　CNN ニュースによりますと、アメリカで深刻化する肥満問題に対し、飲料大手コカ・コーラは１４日、防止キャンペーンを開始したそうです。清涼飲料水が、肥満を引き起こすとの批判に対抗する動きとみられます。

　コカ・コーラはキャンペーンで、肥満を「われわれ世代の問題」と位置付けました。
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　こんばんは、Nike Man です。

　もしも気分が沈んでネガティブな状態が続いてしまったら、ジュースを飲むのは控えたほうが良いかもしれません。
　最新の研究によりますと、清涼飲料水はうつ病になるリスクを上げる可能性があるそうです。
なかでもダイエット系飲料はその危険性が高いとのこと。

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　こんにちは、Nike Man です。

　今日、１月１４日は成人式でお休みです。昨日は、小禄のジャスコに行ったのですが、成人式帰りの着物姿やスーツ姿の人を見かけ、帰りには成人式帰りの車が事故っていました。
　さて、また成人式でヤンキーが大暴れしたと全国でも話題になっています。
　個人的には、沖縄の恥だと思いますので、やめて欲しいのですが・・・。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。　

　「お正月、食べ過ぎて太っちゃった……」
「毎年毎年ダイエットを決意してるのに、必ず挫折しちゃう」
　そんなあなたにぜひ知ってほしい1冊の本が、海外サイト『dailymail.com』に紹介されておりました。その本とは、David Zinczenko氏とPeter Moore氏による共著『The 8-Hour Diet（8時間ダイエット）』！
　「8時間ダイエット」とは、8時間以内に1日の食事すべてを終わらせれば何を食べても良い、というだけのダイエット。　

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　こんばんは、Nike Man です。

　息子が、サーカスを見に行きたいということで、今日家族で行ってきました。
１時間前に来たのですが、かなり混んでいて２列目に並びました。それにしても、家族で約7,000円近く使いましたから、この人数のお客さんだと、１日の売り上げは一体いくらぐらいなのかなと思いました。
　息子らを抱っこして、１時間待ちはちょっとキツかったです。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　nanapi の記事で「たった１分で出来る！理想の胸板を作る方法」という記事があったので、ご紹介したいと思います。
　
　あなたは自分の身体に自信がありますか？素肌にカッコ良くシャツを羽織り、ジャケットもいつもよりもワンサイズ大き目……そんな頼もしい姿に憧れてしまいますよね！
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　こんばんは、Nike Man です。

　米疾病予防管理センター(CDC)の調査によりますと、標準体重を少しオーバーしている人のほうが標準体重の人よりも死亡リスクが低いという結果が出たそうです。
　
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　こんばんは、Nike Man です。

　今日のニュースで、那覇OPAが７月に閉店するということを知りました。ドンキホーテが入るのでは？ということですが、皆さんはどう思いますか？
　宜野湾店のドンキホーテは、今現在でも休みの日はかなりの渋滞を巻き起こしています。よくその道を通るのですが、個人的には結構迷惑しています。  続きを読む

　こんにちは、Nike Man です。

　メキシコにあるマルコスカスティリャという町で、全ての警察官が辞職届を提出、総辞職をしてしまったというニュース報道がありました。
　この辞職は、2012年12月31日、犯罪グループに襲撃され、4人の警察官が殺害、5人が重傷を負い、さらに1人が誘拐されたという警察官襲撃事件が引き金になっているそうです。それ以前から、町の警察官に対する攻撃が頻繁に起こっていたようです。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　年末年始の食べ過ぎで、体重増加が気になるこの時期。エレベーターやエスカレーターの代わりに階段を使うなど、日常のちょっとした行動で消費カロリーを増やす意識をしている人も多いのではないでしょうか。

　中には、カロリー消費のために「階段は一段抜かしで上る！」という人もいるかも知れません。しかし、本当に段を飛ばして駆け上がる方が、一段ずつ上るよりもダイエット効果があるのでしょうか？

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　こんばんは、Nike Man です。

　外国人がウチナーグチをしゃべる人と言えば、比嘉光龍（ふぃじゃばいろん）さんを思い浮かべる方も多いかもしれません。（ちなみに、彼はハーフで沖縄育ちなので、外国人ではないですよね。）

　今日、ご紹介するのは、ばいろんさんではなく、オランダ出身のハイス・ファン・デル・ルベさん（30）です。彼は、日本語を勉強して１０年になるそうですが、ウチナーグチを独学で勉強し、ボクよりも完璧にウチナーグチを話しています。彼は、沖縄にも来たことがなく、わずか７ヶ月でこれだけ話せるようで、感心しました。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　格闘技ファンの皆様、お待たせしました。久々の格闘技・武道関連の映像をご紹介いたします。
　と言いましても、ボクは格闘技ファンではありませんが、いざという時、男なら必要なのかもしれません。タイトルの通り、うまくいくかは分かりませんが、映像を見る限り、頭を狙え、頭突きが有効ってことですかね？やはり、人一倍の練習と度胸が必要かも。
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　こんにちは、Nike Man です。

　前の職場で、勝連・伊計出身の方々がいて、よく「丸一食品」のいなりずしとチキンを買って来てくれました。初めて食べたときは、衝撃が走るほどおいしかったです。その方々から、お店の場所を聞いて２回ほど探してみたものの、見つかりませんでした。おそらくちょうど改装工事中だったのかもしれません。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。
　今日は、おもしろ小話をご紹介します。

　あるカップルが結婚して、もう60年が過ぎようとしていました。夫婦は何でも分かち合い、何でも話し合いました。ふたりの間には秘密はありませんでした。
……たったひとつのことを除いては。

　妻はクローゼットの上に靴箱を置き、夫に「絶対に中を見たり、それについて尋ねたりしないように」と約束していたのです。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　毎日毎日、通勤電車に揺られ、上司に怒られ…。そんなストレスフルな日々に疲れ切ったサラリーマンなら、一度は「仕事を辞めて遊んで暮らしたい」なんて考えてしまったことがあるのでは？　
　ということで、今日はweb R25 の記事をご紹介いたします。  続きを読む

　おはようございます、Nike Man です。

　中国で、他人の家に隠れていた空き巣が、TVを見ながら笑いを我慢できなくて発見される事件が発生しました。
　その場を一旦逃走したものの、一時間後にあえなく逮捕されたそうです。それにしても、間抜けな空き巣です。
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