Nike Man ～LL. Cool J のボディーを目指して～ Season3

  

　こんばんは、Nike Man です。

　私たちが、いかに木々により恩恵をもたらされているか数えだしたらきりがありません。
　今日、ご紹介する木は、厳密に言うとすべてが樹木ではありません。低木もありますし、つる植物の仲間もあります。ですが、どれも非常に美しく壮大で必見の価値のあるものばかりです。
　
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　こんばんは、Nike Man です。

　夏も終わりに近づいています。暑さは徐々に去っても、夏の間に食べたスタミナ食や甘味を食べ過ぎた結果、残された脂肪はそのまま秋になっても残る…のが現実ですね。
　今日は、そんな残された脂肪を退治するためのダイエット法を「ウレぴあ総研」よりご紹介いたします。そして、必ず失敗するダイエット法も合わせてご紹介します。

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　こんばんは、Nike Man です。

　ちょっと頑固な父親と、自由奔放に生きる息子。毎日喧嘩ばかりしている二人ですが、ある日、息子が仕事中に事故に巻き込まれます。その事故を機に、二人の関係が少しずつ変わっていく様子を描いたショートムービー風CMをご紹介いたします。
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　こんばんは、Nike Man です。

　今日は、映画「イントゥー・ザ・ストーム」を見に行きました。
　最初、内容があまりよく分からなかったのですが、後半からなんとなくおもしろくなってきました。
　アイ・カーリーに出てくる男の子（ネイサン・クレス）が出ていました。
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　こんばんは、Nike Man です。

　カロリーの高い食べ物を食べ過ぎて運動不足だと体に脂肪がたまってしまい、どういうことになってしまうのは周知の事実です。
　甘い誘惑に負けてしまいましたが、一念発起し肉体大改造に成功した人たちもいます。
　そんな方々の肉体を、ビフォーアフターで比較した写真を今日はご紹介いたします。
　頑張っている人たちをみて、自分も少しはヤセられたらいいのになぁ～。
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　こんばんは、Nike Man です。

　やせたい!!　スタイルよくなりたい!!　そんな願いをかなえてくれるところとして注目を集めているのが、パーソナルトレーニングジム「ライザップ」。今、そのドキュメンタリー風の新CMが話題を呼んでいます。
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　こんばんは、Nike Man です。

　CNN によりますと、米フロリダ州セントピーターズバーグにあるスターバックスで２０日から、客が自分の後に来店した別の客にコーヒーをおごる行為がブームになり、２日間で７５０人が他人にコーヒーをおごったそうです。この行為は「ペイイットフォワード」と呼ばれ話題になっています。
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　こんばんは、Nike Man です。

　朝早起きして、新都心にてウォーキングしてきました。いつものように、筋トレしてからウォーキングにのぞみました。
　少しは、基礎代謝が上がったかな？

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　こんばんは、Nike Man です。

　アウトドアが楽しいこの季節。「グラマラス×キャンピング」で「グランピング」というそうで、世界中で流行しつつあるようです。
　まるで高級ホテルのような空間で、自然を優雅に楽しむ新しいキャンプスタイル。
　今年はそのグランピングで、アウトドアライフを満喫してみてはいかがでしょうか？
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　こんばんは、Nike Man です。

　３０代を過ぎますと、、「そろそろ定期的な運動を始めなきゃ」と考えはじめる人が多いのではないでしょうか？
　特に、沖縄は肥満率全国一になるほど、食事や運動に課題がたくさんありますね。
　というわけで、Yahoo BEAUTY から『「有酸素運動は20分」の思い込みを捨てよう』という記事をご紹介いたします。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　柔軟剤を入れているんだけどイマイチ効果が出ない。ゴワゴワしたままという方も多いと思います。確かに何十リットルの水に20ml程度の柔軟剤では効果は無さそうですが、効果が出ない原因は「柔軟剤の入れ方」、そして「干し方」なのです。
　というわけで、今日はlife hacker より柔軟剤の使い方をご紹介いたします。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　今日ご紹介する映像は、先日テレビでもやっていたので、ご存じの方もいるかもしれません。映像を公開しているのは、Dream Works社のダニエル・ハシモトさんです。彼は3歳の息子を主人公にしたアクション短編映像を、20本以上公開しています。いずれも数十秒程度の大変短い内容なのですが、映像を見ると素人ではなかなかできないプロの技術が盛り込まれています。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　「こんなの存在するの？」「もし、こんなものがあれば欲しいな」と思うアイデア商品を海外サイトの「buzzfeed」より、ご紹介いたします。
　一部実際には、販売されていない商品もあります。
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　こんばんは、Nike Man です。

　面倒くさいことを回避するための努力は怠らない人、とにかく何でもかんでも面倒くさい人など、見たこともないくらいに面倒くさがり屋たちの写真です。もしかすると、何か凄いものでも発明してしまいそうと期待すら持ってしまう勢いです。
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　こんばんは、Nike Man です。

　今日は、お腹の割り方という記事を「スキンケア大学」よりご紹介いたします。
　男性は人生で一回ぐらい“お腹を6つに割りたい”と思っているのではないでしょうか？
　女性は“下腹部や腰のお肉をとりたい～”と思っているのでは？
　答えは簡単なんですよ。
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　こんばんは、Nike Man です。

　沖縄には、いたるところにパワースポットといわれる場所があります。自然崇拝や風水思想が生活に根付いている沖縄では、聖地として地元の人々に大切に守られ、今も信仰の対象になっています。
　沖縄の豊かな自然からあふれる「気」を感じ、運気がアップするようなパワースポット8つを「THE HUFFINGTON POST」、「たびらい沖縄」よりご紹介いたします。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。
　
　映画見てきました。本当は、トム・クルーズ主演の「オール・ユー・ニード・イズ・キル」を見たかったのですが、上映時間が合わなかったので「トランスフォーマー　ロストエイジ」を見ました。
　トランスフォーマーは、個人的に内容よりもCG がスゴイので見てみたいと思いました。
　　
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　こんばんは、Nike Man です。

　食べさせておけば泣き止むから、おとなしくなるから。そんな理由で、子どもが望むままに高カロリーの食品を与え続けるとこうなってしまうというおそろしい肥満防止啓蒙CM をご紹介いたします。

　逆に子供の頃はきちんとした食生活を送っていたのに、親の手が離れてからとたんに自堕落な生活を送るようになり肥満になってしまう場合もあるわけで、どっちにしろ重度の肥満は食品に依存するという病気の一種であり、なかなか大変な問題となっております。

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　こんばんは、Nike Man です。
　
　寝る前の夜食は肥満のもと。というのは、わかってはいます。わかってはいますが、深夜までの仕事や勉強の後、お腹が空いて眠れないということもあるでしょう。　食べて太るのも困りますが、眠れないというのも困りますね。そんな夜更かしさんに朗報です！「寝る前に食べても太りにくく、かつ、眠りにいざなってくれる食べ物」をご紹介いたします。
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　こんばんは、Nike Man です。

　
　今朝、ロビン・ウィリアムズ氏が亡くなったという訃報を聞き、衝撃を受けました。何でも自殺だとか。
　彼の作品は割と好きで、色んな作品を思い出します。CNN のニュースをご紹介したあと、彼の作品の一部をご紹介したいと思います。

　
　CNN によりますと、コメディー映画で活躍した米俳優のロビン・ウィリアムズさんが１１日、米カリフォルニア州北部の自宅で死去しました。６３歳でした。捜査当局が明らかにしました。
　同州マリン郡の保安官事務所によりますと、ウィリアムズさんは自殺した可能性があり、検視を行って死因などを調べています。　  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　昨日、お盆で帰りが、夜中の１２時過ぎて遅くなりました。なので、息子の幼稚園を休ませました。
　そして、一緒に映画「ポケモン破壊の繭とディアンシー」を見に行きました。
　映画は最初、「ピカチュウ、これなんのカギ？」という短編映画があり、そのあと「破壊の繭」という２部構成になっていました。
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　こんばんは、Nike Man です。
　今日は、旧盆の「ウークイ」です。先ほど、父方の家に行きましたが、これから母方の親戚まわりです。
　父方は、毎年お昼に集まり、母方はいつも夜に集まります。母方は、いつも遅くなるのがネックです。
　小さい子どももいるので、早めに行って欲しいのですが、ご先祖様を早く帰すわけにはいかないと、毎年夜遅くまで行われます。
　ということで、これから行ってきます！
  

　こんばんは、Nike Man です。
　
　今日は、久々にホームジムである Marcy Gym にてトレーニングしてきました。ホームジムとは言え、メチャメチャ久々です。
ジムの記録を見ると、昨年の１１月以来でした。およそ１０ヶ月ぶりです。
　それぐらい、こちらではトレーニングをしていないということです。驚き！でも、毎年そんな感じで忙しすぎて通えていません。
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　こんばんは、Nike Man です。

　夏本番。あちらこちらで海開きも始まり、開放的な季節がやってきました。

　とは言うものの、水辺へ出向くと否が応でも他人の視線が気になる季節でもあります。
　そのため、夏を迎えるとダイエットを本格的に始める人も多くなります。

　というわけで、本日はそんな人たちのために、夜の時間を有効に使うダイエット法をYahoo ヘルスケアよりご紹介いたします。
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　こんばんは、Nike Man です。

　レストランにわざわざ行くからには、食べ物が美味しいのはもちろんのことそのロケーションもよくよく考えたいもの。
　こちらに紹介する18個のレストランなら、まず間違いなくビックリできることと思われます。
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　こんばんは、Nike Man です。

　「一筋縄ではいかないのがダイエットだ」と自分に言い聞かせて、なんとかごまかそうとしている最近ですが、ダイエットに見事成功し、スゴい変貌を遂げた女性がいるので、今日はそちらをご紹介いたします。

　写真に写っている彼女の名前はサラさん。イングランドに住む普通の22歳の女性です。見ての通り少し「ぽっちゃり」しているのですが、どうやら彼女は長年ダイエットで失敗してしまう自分に悩んでいたそうです。

　しかし、このままじゃいけないと一発奮起。食生活を改善し、ジムに通って運動を行なったところ、なんと、彼女の身体は見違えるほどにギュッと引き締まり、ムキムキのカッコイイ女性へと変身できたのだそうです。
　無理をするダイエットはよくありませんが、サラさんの変貌は勇気づけられるものでした。
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　こんばんは、Nike Man です。

　今日は、健康診断や役所に行ったり色々と用事があったのですが、スキマ時間をみつけて Ti-da Gym にてトレーニングしてきました。
　いつもの、胸、腕、肩のトレーニングです。時間がなかったので３０分ぐらいしかできませんでした。
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　こんばんは、Nike Man です。

　大事なデートやパーティーに出かける直前、着ていこうとしていたお気に入りの服が汚れていたりシワが寄っていたりして、テンションが激下がりしてしまうことはないでしょうか？　そんな悩みを、一瞬で解決してくれるマシンが発明されたようなのでご紹介いたします。

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　こんばんは、Nike Man です。

　近年ではほとんどの携帯電話にカメラ機能がついており、誰でも簡単に写真を撮影できるようになりました。それだけにめずらしいことがあれば、ついシャッターを切ってしまう人も多いでしょう。

　そして後から見返すと、その中に「奇跡の一枚」があったりするから写真はおもしろいです。ということで今回は、海外で撮影された「決定的な瞬間をとらえた写真」をご紹介いたします。

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　こんばんは、Nike Man です。

　もうすでに、やられちゃった人も多いかと思いますが、油断したすきに刺されてしまうのが、夏の蚊。　かゆくてしょうがないし、ぷっくり赤く腫れてくる様は、何ともくやしいです。　　そんな蚊に刺されて、かゆみ止めを持っていない緊急事態に、かゆみを抑えて、早く痕も元通りに戻せる方法を、ネタりかよりご紹介します。

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