Nike Man ～LL. Cool J のボディーを目指して～ Season3

  

　こんばんは、Nike Man です。

　運動会シーズンがやってきました。子どもまたは、お父さんたちが走る機会も増えてくるのではないでしょうか？
　そんな中、かけっこが確実に速くなるという走り方をご紹介いたします。
　福島大学の教授で陸上競技部監督の川本和久先生が教える短距離（かけっこ）が２時間で確実に速くなる！「ポン･ピュン･パン」走法の解説映像（テレビ放映された）です。

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　こんばんは、Nike Man です。

　AP 通信によりますと、駅構内の手荷物ロッカーに入っていた鞄の中から数本の金の延べ棒、さらに大量の現金が見つかり、警察が持ち主を探しているとのことです。

　鞄に入っていたのは数kgの金の延べ棒と、合計6桁にもなるユーロの現金。今年4月に欧州主要のハブステーションにあるロッカー内から見つかりました。



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　こんばんは、Nike Man です。

　久々に、ホームジムであるMarcy Gym にてトレーニングしてきました。
　ココでは、トレーニング開始前と終了後に必ず血圧をはかって記録に残しています。
　その血圧をはかっている時に、ジムのスタッフに声をかけられました。
　普段、この方はあいさつをしますが、声をかけません。
　５年ほど前、このジムのスタッフが入ってきました。
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　おはようございます、Nike Man です。

　先日、中国から目を疑うようなニュースが飛び込んで来ました。

　形成手術は、病気や事故などで身体を損傷したときに、その外観を元に戻す手術のことです。今、インターネット上で世界で類を見ない形成手術が注目されています。

　なんと、鼻を失った中国人男性のおでこに鼻を生やしたというのです！

　これは、画像加工でも冗談でもありません！このおでこに生えた鼻は、鼻孔も鼻梁も粘膜も存在する立派な鼻なのです。
　しかし、なぜこんなことになったのでしょう？

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　こんばんは、Nike Man です。

　夏好きのボクにとっては、秋が来たのを認めたくないのですが、暦の上ではとっくに秋ですね。
秋といえば食欲の秋！　秋の魚、キノコ、サツマイモ……想像するだけでお腹が空いてきそうですね。

　しかし、気をつけたいのは食べ過ぎ。夏バテ気味だった胃腸が回復することで食欲が増す時期です。秋についてしまった脂肪は、寒い冬に向けてどんどん蓄積されてしまいます。そこで今回は、食欲の秋が訪れる前に知っておきたい「秋に太りにくい食習慣」を5つご紹介します。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　以前、このブログで「２人で計２３０キロ減量、２年かけて　米テキサスの夫婦」という記事をご紹介しましたが、今日も夫婦合わせて238キロの減量に成功したカップルをご紹介いたします。
　ジャスティン（27歳）とローレン（26歳）は、愛の力で減量作戦に乗り出しました。過酷なダイエットも一緒なら怖くない、ってことで19か月間で2人あわせて524ポンド（238キロ）の減量に成功したそうです。
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　こんばんは、Nike Man です。

　先日、「拒食症だった少年がシックスパックの筋肉マッチョに大変身」という記事をご紹介いたしましたが、今日は女性のほうをご紹介いたします。
　先日の少年とはちょっと比べられないレベルです。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　日曜日に寝そべったままゴロゴロしてしまう。やらなくちゃいけないことがあるのにダラダラしてなかなか手がつけられない。そんななまけものの皆さん。ボクもその一人です。
　そこで今日は、『なまけもののあなたがうまくいく57の法則』の一部をご紹介いたします。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　たるみのない引き締まった体を見ると「羨ましい」と感じながらも「キツイ運動をするのは避けたい」「スポーツジムなどに通う時間がない」と思う人は多いのではないでしょうか。シャープな肉体は、ジムなどで何時間も鍛えた末に得られるものと思われがちです。
　しかし、アメリカで行われた研究によりますと、メタボ対策や体重を落とすためなら短時間の運動で十分、それどころか方法によっては、ジムで長く過ごすよりも効果が大きいことが分かりました。ジムに通って長時間自分の体をいじめる必要などなかったのです。
　ユタ州立大学のジェシー・ファン博士をリーダーとする研究チームは、18～64歳までの約4500人を対象に臨床実験を行いました。目的は、10分以下の適度な運動が体重の変化に影響を与えるかどうか。

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　こんばんは、Nike Man です。

　台風の影響で、ボクの車は泥だらけになっています。また台風２０号も発生しているようで、一体いつ洗車したらいいんでしょうと思っています。
　そんな汚い車に、アートをほどこしている方がいらっしゃるようですので、ご紹介したいと思います。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　瞳の色を変えるといえば、昨今ではカラーコンタクトレンズが人気ですが、コンタクトを外せばまた元の目の色に戻ります。ところが、たった15分の簡単で痛みのない安全な外科的手術で、永遠に目の色を変えることができる技術が開発され話題を呼んでいるようです。  続きを読む

　おはようございます、Nike Man です。

　今日から３０日までの１０日間、「秋の全国交通安全運動」が実施されます。
今年は、交通事故による死亡者が去年の1.6倍だそうです。
　沖縄は特に、飲酒運転がらみの死亡事故が全国ワースト連続２３年という状況です。昨日のラジオでは、今年飲酒運転で検挙された人は、９００名にのぼるとか。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　我々の近くにいる海兵隊。世界でも最も過酷と呼ばれる彼らの格闘技とは、一体どんなものなのでしょう。
　肘・膝による打撃はムエタイ、キック・ブロック・パンチはテコンドーや空手、絞め技・関節技はブラジリアン柔術からとったMCMAP（ミックマップ）などをご紹介します。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　ヘビは、長期間アルコール漬けにされても死なないんでしょうか？
　中国人の女性が、そのような出来事を体験したそうなんです。
　女性が、３ヶ月前につくった蛇酒を飲もうとしたところ、中に入っていた蛇が飛び出し、女性にかみついたという。
　The Epoch Timesが伝えておりました。


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　こんばんは、Nike Man です。

　AP通信によりますと、ホームレスの男性が何万ドルもの現金とトラベラーズ・チェックが入ったバックパックを見つけ、正直に届け出たとのことです。

　この男性は土曜午後5時半頃、ドーチェスターのサウス・ベイ・モールでバッグパックを見つけました。彼はパトロール中の警察官を呼び止め、バッグパックを渡しました。この男性の名前は公表されていません。


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　こんばんは、Nike Man です。
　
　女性から見た男性の理想の体とはどういうものなのでしょうか？
　今日は、「コピペ情報局」と「モテル方法2.0」からの情報をご紹介いたします。
　「一般的に男性の場合、BMI値（体重／身長×身長）が18以下だと痩せ傾向、25以上だと肥満傾向とされ、 健康的な標準値は18～25ぐらいといわれています」

　つまり、標準的なBMI値におさまる体型が男の理想の体型ということ？

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　こんばんは、Nike Man です。
　
　この夏、話題となりましたこの動画なんですが、ご存じですか？
　２日で１００万再生された、キャップが開けられない男の動画なんですが、ムキムキマッチョなのにペットボトルのキャップさえも開けられないなんて・・・。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　AP通信によりますと、名前が長すぎて免許証に名前が入らず、州と争った女性がいるとのことです。　
この女性の姓は、ほんとうに長くて言いにくいです。
　36文字、17音もあるそうです。

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　こんばんは、Nike Man です。

　今日は時間が取れたので、久々にMarcy Gym にてトレーニングしてきました。
　時間が早いこともあって、ジムにいる人がボクを含めて３名しかいませんでした。なので、思うようなトレーニングができました。（あとから沢山きましたが）
　今日は、胸をメインに、腕、肩、足のトレーニングです。特に、胸は結構頑張りました。（でも、痛みはありません）
　珍しく１時間半もトレーニングできました。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　英ノース・ヨークシャー、ミドルズブラに住むジャック・マーシュ（23）は、少年時代、食べ物にある種の恐怖を感じており、食べたことがないものを食べることができないというたぐいの摂食障害を持っていました。そのためにガリガリで、友人とレストランやパーティーに行っても、何も食べないから驚かれていたそうです。

　そんな彼に転機が訪れたのは、ボディービルに興味をもちはじめてからだそうです。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。
　ロイター通信によりますと、英国の中央銀行であるイングランド銀行は、現在流通している紙のポンド紙幣に替えて、ポリマー素材でできた貨幣の導入を検討しているとのことです。
　イングランド銀行はポリマー貨幣導入の是非を１２月に決定する予定ですが、これに先立ち「ポリマーポンド」に対する国民の意見を募ると、１０日発表しました。
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　こんばんは、Nike Man です。

　国民全員に等しく課せられる税金、消費税。2013年9月現在の税率は5パーセントですが、政府が予定どおり税率を引き上げた場合、2014年4月には8パーセントに、そして2015年10月には10パーセントとなります。
　税金が上がれば上がるほど、庶民の生活は苦しくなると予想されます。ですが、低所得者に対しては給付金が配られるとのこと。いったい、いくらもらえるのでしょうか？

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　こんばんは、Nike Man です。

　CNN によりますと、世界各国の国民が日々の暮らしに満足し、幸せを感じているかどうかを調査した新たな報告書が発表されました。

　ランキング首位のデンマークをはじめ、欧州北部の５カ国が上位を独占しました。

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　こんばんは、Nike Man です。

　土曜日は仕事でした。それで今日月曜日はお休み。前から見たかった映画「サイド・エフェクト」を見てきました。
　サイド・エフェクトは、シネマパレットでしか上映していなかったので、朝からパレットくもじへ。
　十数年ぶりにシネマパレットに行きました。スターシアターズ系とは言え、他の映画館とは全く違った雰囲気でした。
　
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　こんにちは、Nike Man です。

　来月で、長男が５才になります。それで、ワイフの提案で七五三（シチゴサン）用の記念写真を写真館で撮ることになり、昨日行ってきました。ちなみに、その写真館は初めて行ったのですが、意外と人が多かったのが印象的です。１時間ぐらいで終わるだろうと思っていたのですが、終了まで４時間もかかってしまい、かなりキツかったです。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　あまりにも高額な支払いを硬貨でおこなうのはだいたいイヤガラセや抗議をしたい時。
　ある女性に対する賠償金を、10万枚の硬貨で支払った男のせいで、とある銀行では行員総出で数えることになってしまいました。


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　おはようございます、Nike Man です。

　昨日、夜中に映画「マジック・マイク」を見てきました。
　チャニング・テイタムが、俳優になる前にストリッパーをしていた経験をいかした映画なんだそうです。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　ドイツ・ベルリンで現地時間9月6日から世界最大の家電見本市「IFA 2013」がスタート。それに先駆けて、サムスン電子が新製品発表イベント「SAMSUNG UNPACKED 2013」を実施し、腕時計型のウェアラブルデバイス「Samsung GALAXY Gear」を発表しました。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　使用済みペットボトルと水、そして少量の漂白剤。すべてキッチンで手に入るであろうこれらの材料を使用して生まれた「エコ電球」が、現在話題になっているようです。
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　こんばんは、Nike Man です。

　とんでもない動画が、話題となっています。オフィスの個室で面接を受けている男女。面接官の背後には大きな窓があり、都市が一望できる素晴らしい景色が広がっています。そんな環境で面接を進めていると、なんと！　空からミサイルが落ちてきたではないですか！

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