Nike Man ～LL. Cool J のボディーを目指して～ Season3

　ウォーキングをしていますと、身体が傾いている方が、結構いらっしゃいます。
　特に年配男性で、肩に力が入っているようで、硬くなり、腕を振らずに歩いている方が何名かいらっしゃいました。
　ボクも歩きながら、身体がゆがんでないかなと気にしながら歩いていましたが、靴のすり減り方を見るとだいぶ姿勢がゆがんでいるように思えます。



■ 身体がゆがんでいるとどうなるのか？

　肩こり、腰痛はもちろん、肥満や冷え性、内臓などに負担がきたり、疲れやすくなったりします。
　ボクは、その大体が当てはまるので、どこかゆがんでいると思われます。おそらく、鼻づまりもその原因の一つかとも思われます。
　なので、人のゆがみが気になるのでしょう。でも、自分が歩いている姿は見ることができないので、分かりません。人から見ると、すぐに分かると思いますが、ビデオなどに撮らない限り、気づきもしません。


　以前、整体に行った時に、骨がゆがんでいると指摘されたことがあるのですが、すぐには治らないものです。
　また、治したとしてもまたすぐに戻ってしまいます。長距離の運転や足組みなどが原因かもしれませんし、ボクの場合、パソコンをしながらよく寝ることがあるので、それも原因かもしれません。
　人の身体のゆがみを見て、身体がゆがんでますよ、と言いたいけど、言ってもどうにもならないし、アドバイスや治療もできないので、言わないですが、とても気になったので、記事にしました。
　皆さんも、ウォーキングしたり鏡を見たりして、身体のゆがみをチェックするといいかもしれません。


■ 人間はどのようにして体を支えているの？－self doctor.net

■ 骨盤の歪みをチェック！ 歪みを治すために知っておくべき5つのこと － カラダナオス通信