2014年07月29日
久々のウォーキング
こんばんは、Nike Man です。
今日は、久々に早起きして新都心にてウォーキングをしてきました。
まずは、いつもの通り公園内のベンチなどで、腕立てや腹筋など筋トレをしてからウォーキング。
きちんとふくらはぎの筋肉に効くように、痛みが出る感じで歩きました。
そして午後は、北谷の安良波（あらは）ビーチへ。ボクの身体は、現在太陽にあたっていないので、真っ白状態です。なので、タンニングしにきました。
明日から、台風１１号の影響でか天気が崩れるようですので。
時間が無かったので、３０分ほどで終了。それでも少しは茶色くなっていました。
一気に焼くと、ヤケド状態になるので、このぐらいがいいかもしれません。
Posted by Nike Man3 at 20:30│Comments(0)
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